低脂肪乳入りエスプレッソ

GI 30 · 低GL 1 / 100g7/10

低GI

30 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

低脂肪乳入りエスプレッソの血糖指数は30で、通常のカフェラテ（27）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

低脂肪乳入りエスプレッソは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.8 g

炭水化物

3.3 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

低脂肪乳入りエスプレッソの血糖指数は何ですか？

低脂肪乳入りエスプレッソの血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

低脂肪乳入りエスプレッソはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

低脂肪乳入りエスプレッソは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

カフェラテの中で最も血糖負荷が低い形態は？

低脂肪乳入りエスプレッソはこのデータベース内の全カフェラテの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで低脂肪乳入りエスプレッソをポーションとともに確認。