卵サンドイッチ (包装済み)
GI 15 · 低GL 1 / 100g6/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 6/10
- 高タンパク質
- ナトリウム含有量が高い
卵サンドイッチ (包装済み)の血糖指数は15（低）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
卵サンドイッチ (包装済み)の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
卵サンドイッチ (包装済み)は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
4 g
炭水化物
13 g
タンパク質
12 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 4 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 13 g |
| 脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 550 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低グリセミック負荷
- ナトリウム含有量が高い
- 飽和脂肪酸がやや多い
- 加工食品
よくある質問
卵サンドイッチ (包装済み)の血糖指数は何ですか？
卵サンドイッチ (包装済み)の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
卵サンドイッチ (包装済み)はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
卵サンドイッチ (包装済み)は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
卵サンドイッチ (包装済み)の中で最も血糖負荷が低い形態は？
卵サンドイッチ (包装済み)はこのデータベース内の全卵サンドイッチ (包装済み)の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリで卵サンドイッチ (包装済み)をポーションとともに確認。
