加熱したキュウリ、ズッキーニ、オリーブオイル

GI 20 · 低GL 1 / 100g9/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

加熱したキュウリ、ズッキーニ、オリーブオイルの血糖指数は20で、通常のきゅうり, ズッキーニ, オリーブオイル（15）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

加熱したキュウリ、ズッキーニ、オリーブオイルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.5 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

2.8 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

加熱したキュウリ、ズッキーニ、オリーブオイルの血糖指数は何ですか？

加熱したキュウリ、ズッキーニ、オリーブオイルの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

加熱したキュウリ、ズッキーニ、オリーブオイルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

加熱したキュウリ、ズッキーニ、オリーブオイルは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

きゅうり, ズッキーニ, オリーブオイルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

加熱したキュウリ、ズッキーニ、オリーブオイルはこのデータベース内の全きゅうり, ズッキーニ, オリーブオイルの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで加熱したキュウリ、ズッキーニ、オリーブオイルをポーションとともに確認。