植物エキス
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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植物エキスの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、植物エキスの血糖指数は最も低い部類です。
植物エキスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
50
カロリー
10g
炭水化物
1g
タンパク質
0.5g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷と指数
- ✓ 低カロリーおよび添加糖分
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ タンパク質含有量が限られている
- ✗ 微量栄養素の情報がほとんどない
- ✗ 低エネルギー密度
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 50 kcal |
| 炭水化物 | 10g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 1g |
| 脂質 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
植物エキスの血糖指数は何ですか？
植物エキスの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
植物エキスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
植物エキスは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
植物エキスは血糖値にどのような影響を与えますか？
植物エキスの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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