水で薄めたオレンジジュース

GI 35 · 低GL 1.5 / カップ8/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

水で薄めたオレンジジュースの血糖指数は35で、通常のオレンジジュース（生）（50）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2025/10/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

水で薄めたオレンジジュースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

2.5 g

炭水化物

0.2 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

水で薄めたオレンジジュースの血糖指数は何ですか？

水で薄めたオレンジジュースの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

水で薄めたオレンジジュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

水で薄めたオレンジジュースは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

オレンジジュース（生）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

水で薄めたオレンジジュースはこのデータベース内の全オレンジジュース（生）の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで水で薄めたオレンジジュースをポーションとともに確認。