大豆スキール
GI 25 · 低GL 1 / 100g8.5/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 8.5/10
- 低グリセミック負荷
- 食物繊維が少ない
大豆スキールの血糖指数は25（低）です。
2025/11/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
大豆スキールの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
大豆スキールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
60
カロリー
3.5 g
炭水化物
6 g
タンパク質
1.8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 3.5 g |
| 糖質（合計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.7 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.5 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 1.8 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| ナトリウム | 40 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 高植物性タンパク質含有量
- 低加工度
- 食物繊維が少ない
- 不飽和脂肪酸が少ない
- プロバイオティクスを含まない
アレルゲン
含む: 大豆
よくある質問
大豆スキールの血糖指数は何ですか？
大豆スキールの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
大豆スキールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
大豆スキールは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
大豆スキールの中で最も血糖負荷が低い形態は？
大豆スキールはこのデータベース内の全大豆スキールの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリで大豆スキールをポーションとともに確認。
