大根の煮物

GI 15 · 低GL 1 / 100g9/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

大根の煮物の血糖指数は15で、通常の大根（15）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

大根の煮物は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.1 g

炭水化物

0.6 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

大根の煮物の血糖指数は何ですか？

大根の煮物の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

大根の煮物はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

大根の煮物は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

大根の中で最も血糖負荷が低い形態は？

大根の煮物はこのデータベース内の全大根の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで大根の煮物をポーションとともに確認。

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。