切り干し大根

GI 30 · 低GL 19 / 100g8/10

低GI

30 GI

100gあたりGL 19

Logiスコア 8/10

切り干し大根の血糖指数は30で、通常の大根（15）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

切り干し大根は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

62 g

炭水化物

7.5 g

タンパク質

0.6 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

切り干し大根の血糖指数は何ですか？

切り干し大根の血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は19です。

切り干し大根はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

切り干し大根は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

大根の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の大根の中で、大根が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで切り干し大根をポーションとともに確認。