揚げネギ

GI 15 · 低GL 1 / 100g8/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

揚げネギの血糖指数は15で、通常のリーキ（16）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

揚げネギは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

揚げネギの血糖指数は何ですか？

揚げネギの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

揚げネギはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

揚げネギは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

リーキの中で最も血糖負荷が低い形態は？

揚げネギはこのデータベース内の全リーキの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで揚げネギをポーションとともに確認。