リーキタルト

GI 45 · 低GL 8 / 100g5/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 8

Logiスコア 5/10

リーキタルトの血糖指数は45で、通常のリーキ（16）より高いです。

2026/04/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

リーキタルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

18 g

炭水化物

6 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

リーキタルトの血糖指数は何ですか？

リーキタルトの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は8です。

リーキタルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

リーキタルトは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

リーキの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のリーキの中で、ゆでリーキが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでリーキタルトをポーションとともに確認。

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