木の実なしの食品

6,359食品

木の実(アーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツ、カシューナッツ、ピスタチオ、ピーカン、ブラジルナッツ、マカダミアナッツなど)が記載されていない食品。落花生は別グループです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

りんご入りチキンソーセージ GL 2 / 100g 6/10 ルビーグレープフルーツ GL 2 / 100g 9/10 ルピニ豆ミックス GL 2 / 100g 8/10 レッドペッパーフムス GL 2 / 100g 8/10 レモン GL 2 / 100g 9/10 レモンとオリーブオイルのドレッシングを使った新鮮なキャベツと人参のサラダ GL 2 / 100g 8/10 レモン汁とオリーブオイルとハーブの蒸しインゲン豆 GL 2 / 100g 9/10 ローストかぶキューブ GL 2 / 100g 9/10 ローストカリフラワーとブロッコリーとズッキーニのカレー(低油・ハーブ使用) GL 2 / 100g 9/10 ロースト赤ピーマンスプレッド GL 2 / 100g 7/10 ロースト赤ピーマンソース GL 2 / 100g 7/10 ロースト赤ピーマンとトマトソース GL 2 / 100g 9/10 ロースト赤ピーマンとトマトピューレ GL 2 / 100g 8/10 ロースト赤ピーマンペースト GL 2 / 100g 8/10 ロースト野菜ソース GL 2 / 100g 9/10 七面鳥ブロス入りビーツスープ GL 2 / 100g 8.5/10 乳糖不耐症用ミルク 1.5% 脂肪 GL 2 / 100g 7/10 乾燥アニスシード GL 2 / 100g 9/10 乾燥ゴーヤカレー GL 2 / 100g 8/10 亜麻仁とイチゴのゼリー GL 2 / 100g 9/10 低炭水化物バンズ GL 2 / 100g 8/10 低炭水化物ピザ生地 GL 2 / 100g 7/10 低脂肪乳 GL 2 / 100g 6/10 低脂肪乳糖不使用牛乳 GL 2 / 100g 6/10 全粒調理大豆 GL 2 / 100g 9/10 全脂ヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 最小限加工のプロテインパウダー(生カカオ入り、無糖) GL 2 / 100g 8/10 冷たいトマトとアボカドのスープ GL 2 / 100g 9/10 冷凍ブラックベリー GL 2 / 100g 9/10 地中海野菜 GL 2 / 100g 9.5/10 塩味セイタン GL 2 / 100g 7/10 大豆チョリソー GL 2 / 100g 7.5/10 大豆バニラミルク GL 2 / 100g 5/10 天然乾燥ハーブ GL 2 / 100g 9/10 希釈無糖ザクロジュース GL 2 / 100g 8/10 抹茶ラテ GL 2 / 100g 7/10 揚げ肉団子 GL 2 / 100g 5/10 日本酒 GL 2 / 100g 2/10 旬の野菜 GL 2 / 100g 9.5/10 春野菜スープミックス GL 2 / 100g 9/10 枝豆ディップ(レモン汁とハーブ入り) GL 2 / 100g 9/10 桑の実 GL 2 / 100g 8/10 植物性ソーセージ(大豆たんぱく) GL 2 / 100g 6/10 植物性チキン GL 2 / 100g 6/10 植物性ツナ GL 2 / 100g 5/10 植物性パルメザン代替品(ひまわりの種と栄養酵母) GL 2 / 100g 7/10 植物性プロテインシェイク GL 2 / 100g 4/10 殻付き茹でピーナッツ GL 2 / 100g 8/10 減塩・低糖しょうゆドレッシング GL 2 / 100g 4/10 減塩スープ GL 2 / 100g 7/10 炒めキャベツ GL 2 / 100g 8/10 炒め野菜 GL 2 / 100g 8/10 無糖オートミルク入りカカオパウダー GL 2 / 100g 8/10 無糖ギリシャヨーグルトと新鮮な桃のスライス GL 2 / 100g 8/10 無糖ケシの実ペースト GL 2 / 100g 6/10 無脂肪ギリシャヨーグルト(フレッシュハーブ、レモン汁、胡椒入り) GL 2 / 100g 9/10 無脂肪クリームトマトスープ GL 2 / 100g 8.5/10 無脂肪ヨーグルト GL 2 / 100g 8/10 焼きオクラ(少量の油とスパイス使用) GL 2 / 100g 9/10 焼きカリフラワーと七面鳥のキャセロール(チーズ少なめ、全粒パン粉使用) GL 2 / 100g 8/10 焼きカリフラワーバジ(油控えめ) GL 2 / 100g 9/10 焼きケールチップス GL 2 / 100g 7/10 焼きズッキーニの亜麻仁粉末和え GL 2 / 100g 8/10 焼きテンペ GL 2 / 100g 9/10 焼きナスのマッシュ GL 2 / 100g 8/10 蒸しオクラのさや GL 2 / 100g 10/10 蒸し大豆 GL 2 / 100g 8/10 蒸し野菜 GL 2 / 100g 9/10 蒸し野菜ミックス(でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加) GL 2 / 100g 9/10 牛ひき肉シチュー GL 2 / 100g 6/10 牛ひき肉のボロネーゼソース GL 2 / 100g 5/10 牛肉と野菜のシチュー GL 2 / 100g 8/10 玉ねぎときのこのフィリング GL 2 / 100g 8/10 瓶詰め皮むきトマト(低ナトリウム) GL 2 / 100g 9/10 生きた活性ヨーグルト菌 GL 2 / 100g 8/10 生ラズベリー GL 2 / 100g 9/10 生野菜スティックとフムスディップ GL 2 / 100g 9/10 生野菜スライス(にんじん、セロリ、ピーマン、きゅうり) GL 2 / 100g 9/10 発酵テンペソーセージクランブル GL 2 / 100g 7/10 発酵にんじん(低塩) GL 2 / 100g 8/10 発酵乳 GL 2 / 100g 8/10 発酵無脂肪乳 GL 2 / 100g 7.5/10 白ホースラディッシュ GL 2 / 100g 9/10 石焼きマリナーララグー GL 2 / 100g 7/10 砂糖不使用アプリコットジャム GL 2 / 100g 9/10 砂糖不使用ケチャップ GL 2 / 100g 8/10 砂糖不使用の伝統的なピザソース GL 2 / 100g 7/10 砂糖不使用マスタード GL 2 / 100g 8/10 砂糖無添加マリナーラソース GL 2 / 100g 8/10 粒マスタード GL 2 / 100g 8/10 粒マスタード GL 2 / 100g 6/10 粒マスタード GL 2 / 100g 9/10 純小麦グルテンセイタン GL 2 / 100g 6/10 絹ごし豆腐とチアプリン(果物甘味) GL 2 / 100g 8/10 缶詰トマト GL 2 / 100g 8/10 自家製チャーシューソース(ステビア・エリスリトール使用) GL 2 / 100g 6/10 自家製ハリッサ(低塩、新鮮な材料) GL 2 / 100g 7/10 自家製ライトココナッツカレーソース GL 2 / 100g 7/10 自家製味噌汁(減塩味噌と枝豆入り) GL 2 / 100g 8/10 自家製酢入りマスタードソース GL 2 / 100g 6.5/10
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