生のブロッコリー、赤玉ねぎ、ハーブのカリカリミックス

GI 15 · 低GL 1.5 / カップ9/10

低GI

15 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

生のブロッコリー、赤玉ねぎ、ハーブのカリカリミックスの血糖指数は15（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

生のブロッコリー、赤玉ねぎ、ハーブのカリカリミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6.5 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

0.4 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

生のブロッコリー、赤玉ねぎ、ハーブのカリカリミックスの血糖指数は何ですか？

生のブロッコリー、赤玉ねぎ、ハーブのカリカリミックスの血糖指数は15（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

生のブロッコリー、赤玉ねぎ、ハーブのカリカリミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

生のブロッコリー、赤玉ねぎ、ハーブのカリカリミックスは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

生のブロッコリー、赤玉ねぎ、ハーブのカリカリミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？

生のブロッコリー、赤玉ねぎ、ハーブのカリカリミックスの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで生のブロッコリー、赤玉ねぎ、ハーブのカリカリミックスをポーションとともに確認。