蒸しブロッコリーと低脂肪カッテージチーズのフィリング

GI 20 · 低GL 1 / 100g9/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

蒸しブロッコリーと低脂肪カッテージチーズのフィリングの血糖指数は20で、通常のカッテージチーズ（10）より高いです。

2025/10/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

蒸しブロッコリーと低脂肪カッテージチーズのフィリングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.5 g

炭水化物

7.5 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

含む: 乳

蒸しブロッコリーと低脂肪カッテージチーズのフィリングの血糖指数は何ですか？

蒸しブロッコリーと低脂肪カッテージチーズのフィリングの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

蒸しブロッコリーと低脂肪カッテージチーズのフィリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

蒸しブロッコリーと低脂肪カッテージチーズのフィリングは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

カッテージチーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

蒸しブロッコリーと低脂肪カッテージチーズのフィリングはこのデータベース内の全カッテージチーズの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで蒸しブロッコリーと低脂肪カッテージチーズのフィリングをポーションとともに確認。