蒸しカリフラワーフローレットの軽いチーズソース焼き（パスタ代替）

GI 20 · 低GL 1.5 / カップ9/10

低GI

20 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

蒸しカリフラワーフローレットの軽いチーズソース焼き（パスタ代替）の血糖指数は20（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2025/12/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

蒸しカリフラワーフローレットの軽いチーズソース焼き（パスタ代替）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

5.5 g

炭水化物

3.2 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

蒸しカリフラワーフローレットの軽いチーズソース焼き（パスタ代替）の血糖指数は何ですか？

蒸しカリフラワーフローレットの軽いチーズソース焼き（パスタ代替）の血糖指数は20（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

蒸しカリフラワーフローレットの軽いチーズソース焼き（パスタ代替）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

蒸しカリフラワーフローレットの軽いチーズソース焼き（パスタ代替）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

蒸しカリフラワーフローレットの軽いチーズソース焼き（パスタ代替）は血糖値にどのような影響を与えますか？

蒸しカリフラワーフローレットの軽いチーズソース焼き（パスタ代替）の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで蒸しカリフラワーフローレットの軽いチーズソース焼き（パスタ代替）をポーションとともに確認。