クラフトマックアンドチーズ（オリジナル）
GI 64 · 中GL 36 / 100g2.5/10
中GI
64 GI
100gあたりGL 36
Logiスコア 2.5/10
- タンパク質を含む
- 非常に高い血糖負荷
クラフトマックアンドチーズ（オリジナル）の血糖指数は64（中）です。
2025/10/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 10 Whole wheat pasta offers more fiber and nutrients and a lower glycemic impact compared to regular mac and cheese.
全粒粉マカロニの低脂肪チーズソース和え - 100gあたりGL 1 Cauliflower is very low in carbohydrates and glycemic load, making it significantly better for blood sugar control.
蒸しカリフラワーフローレットの軽いチーズソース焼き（パスタ代替）
関連形態
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より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
クラフトマックアンドチーズ（オリジナル）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
370
カロリー
56 g
炭水化物
10 g
タンパク質
11 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 56 g |
| 糖質（合計） | 6 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 3 g |
| 食物繊維 | 1.8 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1.3 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 11 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 570 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- タンパク質を含む
- 手早く便利な食事
- 非常に高い血糖負荷
- 高いナトリウム含有量
- 高度に加工されている
アレルゲン
含む: 乳グルテン
よくある質問
クラフトマックアンドチーズ（オリジナル）の血糖指数は何ですか？
クラフトマックアンドチーズ（オリジナル）の血糖指数は64（中）、100gあたり血糖負荷は36です。
クラフトマックアンドチーズ（オリジナル）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クラフトマックアンドチーズ（オリジナル）は中程度の血糖指数（64）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は全粒粉マカロニの低脂肪チーズソース和えです。
クラフトマックアンドチーズ（オリジナル）は血糖値にどのような影響を与えますか？
クラフトマックアンドチーズ（オリジナル）の血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでクラフトマックアンドチーズ（オリジナル）をポーションとともに確認。
