全粒粉マカロニの低脂肪チーズソース和え

GI 50 · 低GL 15 / カップ7/10

低GI

50 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 15 · 100gあたりGL 10

Logiスコア 7/10

全粒粉マカロニの低脂肪チーズソース和えの血糖指数は50で、通常のマカロニ（47）より高いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は15増加します。

2025/10/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒粉マカロニの低脂肪チーズソース和えは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

130

カロリー

20 g

炭水化物

6 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン乳

全粒粉マカロニの低脂肪チーズソース和えの血糖指数は何ですか？

全粒粉マカロニの低脂肪チーズソース和えの血糖指数は50（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は15、100gあたりは10です。

全粒粉マカロニの低脂肪チーズソース和えはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒粉マカロニの低脂肪チーズソース和えは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

マカロニの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のマカロニの中で、低炭水化物マカロニが最も血糖負荷が低いです（100gあたり7）。

Logiアプリで全粒粉マカロニの低脂肪チーズソース和えをポーションとともに確認。