全粒粉クラスト

GI 50 · 低GL 30 / 個7/10

低GI

50 GI

標準的な個（120g）あたりGL 30 · 100gあたりGL 25

Logiスコア 7/10

全粒粉クラストの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は30増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒粉クラストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

260

カロリー

50 g

炭水化物

9 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳大豆木の実落花生ごま

全粒粉クラストの血糖指数は何ですか？

全粒粉クラストの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は30、100gあたりは25です。

全粒粉クラストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒粉クラストは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

全粒粉クラストは血糖値にどのような影響を与えますか？

全粒粉クラストの血糖負荷は100gあたり25で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで全粒粉クラストをポーションとともに確認。