牡蠣味噌汁

GI 20 · 低GL 1 / 100g7/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

牡蠣味噌汁の血糖指数は20（低）です。

2026/02/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

牡蠣味噌汁は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4 g

炭水化物

4 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 大豆軟体動物

含む可能性あり: グルテン魚乳卵ごま

牡蠣味噌汁の血糖指数は何ですか？

牡蠣味噌汁の血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

牡蠣味噌汁はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

牡蠣味噌汁は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

牡蠣味噌汁は血糖値にどのような影響を与えますか？

牡蠣味噌汁の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで牡蠣味噌汁をポーションとともに確認。