野菜味噌汁

GI 20 · 低GL 1 / 100g8/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

野菜味噌汁の血糖指数は20（低）です。

2026/07/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

野菜味噌汁は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.5 g

炭水化物

2.2 g

タンパク質

1.1 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

野菜味噌汁の血糖指数は何ですか？

野菜味噌汁の血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

野菜味噌汁はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

野菜味噌汁は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

野菜味噌汁は血糖値にどのような影響を与えますか？

野菜味噌汁の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで野菜味噌汁をポーションとともに確認。