発酵マスタードシード

GI 10 · 低GL 1 / 100g7/10

低GI

10 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

発酵マスタードシードの血糖指数は10で、通常のマスタードシード（35）より低いです。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

発酵マスタードシードは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

7 g

炭水化物

6 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

発酵マスタードシードの血糖指数は何ですか？

発酵マスタードシードの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

発酵マスタードシードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

発酵マスタードシードは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

マスタードシードの中で最も血糖負荷が低い形態は？

発酵マスタードシードはこのデータベース内の全マスタードシードの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで発酵マスタードシードをポーションとともに確認。