大麦コーヒー
GI 20 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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大麦コーヒーの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、大麦コーヒーの血糖指数は最も低い部類です。
大麦コーヒーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
15
カロリー
3g
炭水化物
0.3g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低い指数と血糖負荷
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 低加工度
- ✗ 食物繊維が少ない
- ✗ タンパク質がほとんど含まれていない
- ✗ マグネシウム以外の栄養素が少ない
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 15 kcal |
| 炭水化物 | 3g |
| 糖質（合計） | 0.1g |
| 天然 | 0.1g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.4g |
| 水溶性 | 0.12g |
| 不溶性 | 0.28g |
| タンパク質 | 0.3g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.02g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.08g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
大麦コーヒーの血糖指数は何ですか？
大麦コーヒーの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
大麦コーヒーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
大麦コーヒーは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
大麦コーヒーは血糖値にどのような影響を与えますか？
大麦コーヒーの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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