刻んだピーマン、玉ねぎ、シラントロのミックス

GI 15 · 低GL 1.5 / カップ10/10

低GI

15 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 10/10

刻んだピーマン、玉ねぎ、シラントロのミックスの血糖指数は15で、通常のピーマン（15）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2025/10/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

刻んだピーマン、玉ねぎ、シラントロのミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6 g

炭水化物

1.1 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

刻んだピーマン、玉ねぎ、シラントロのミックスの血糖指数は何ですか？

刻んだピーマン、玉ねぎ、シラントロのミックスの血糖指数は15（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

刻んだピーマン、玉ねぎ、シラントロのミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

刻んだピーマン、玉ねぎ、シラントロのミックスは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ピーマンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

刻んだピーマン、玉ねぎ、シラントロのミックスはこのデータベース内の全ピーマンの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで刻んだピーマン、玉ねぎ、シラントロのミックスをポーションとともに確認。