低炭水化物カリフラワーライスプラオと大豆

GI 20 · 低GL 1.5 / カップ9/10

低GI

20 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

低炭水化物カリフラワーライスプラオと大豆の血糖指数は20（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2025/10/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

低炭水化物カリフラワーライスプラオと大豆は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6 g

炭水化物

5 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

含む: 大豆

低炭水化物カリフラワーライスプラオと大豆の血糖指数は何ですか？

低炭水化物カリフラワーライスプラオと大豆の血糖指数は20（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

低炭水化物カリフラワーライスプラオと大豆はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

低炭水化物カリフラワーライスプラオと大豆は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

低炭水化物カリフラワーライスプラオと大豆は血糖値にどのような影響を与えますか？

低炭水化物カリフラワーライスプラオと大豆の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで低炭水化物カリフラワーライスプラオと大豆をポーションとともに確認。