松の若芽
GI 10 · 低GL 1 / 100g9/10
低GI
10 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 9/10
- 極めて低いグリセミック負荷
- 栄養密度の制限
松の若芽の血糖指数は10（低）です。
2026/07/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
30
カロリー
6 g
炭水化物
1 g
タンパク質
0.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 30 kcal |
| 炭水化物 | 6 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 1 g |
| 不溶性 | 2 g |
| タンパク質 | 1 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.25 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 極めて低いグリセミック負荷
- 高い抗酸化作用
- 栄養密度の制限
- 季節による入手制限
よくある質問
松の若芽の血糖指数は何ですか？
松の若芽の血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
松の若芽はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
松の若芽は低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
松の若芽は血糖値にどのような影響を与えますか？
松の若芽の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリで松の若芽をポーションとともに確認。
