大豆なしの食品

10,067食品

大豆が記載されていない食品:豆腐、しょうゆ、枝豆、豆乳、大豆たんぱくは含みません。多くのパッケージソースや代替肉製品には大豆が含まれるため、ラベルを確認してください。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

ケール GL 0 / 100g 10/10 スパイスウォーター GL 0.1 / 100g 9.5/10 チアシードジェル GL 0.1 / 100g 9/10 チェリーとミントのスパークリングウォーター GL 0.1 / 100g 10/10 パンダンジュース GL 0.1 / 100g 9/10 低炭水化物野菜入り骨スープ GL 0.1 / 100g 9/10 食用花エッセンス GL 0.1 / 100g 6/10 ヴィムト 無糖 ダブル濃縮スクワッシュ GL 0.1 / 100g 3/10 スイートバジル GL 0.1 / 100g 10/10 チアドリンク GL 0.1 / 100g 9/10 ミント(全体) GL 0.1 / 100g 9/10 無糖オレンジサイダー GL 0.1 / 100g 6/10 野菜と海藻の出汁 GL 0.1 / 100g 10/10 きのこと海藻のだし(低ナトリウム) GL 0.1 / 100g 10/10 グリーンオリーブ(クラシック) GL 0.1 / 100g 7/10 チアエッグ GL 0.1 / 100g 9/10 チアシード GL 0.1 / 100g 9/10 甘味料入りゼリー GL 0.1 / 100g 7/10 新鮮な桃のスライス入り水 GL 0.1 / 100g 10/10 バジルエキス GL 0.1 / 100g 6/10 ピスタチオシロップ GL 0.1 / 100g 6/10 マルチフルーツシロップ GL 0.1 / 100g 2/10 自家製エルダーフラワーシロップ(羅漢果甘味料使用) GL 0.1 / 100g 8/10 魚のゼリー寄せ GL 0.1 / 100g 8/10 鶏肉ソーセージ GL 0.1 / 100g 4/10 伝統的なキムチ GL 0.1 / 100g 9/10 新鮮なハーブ入りブイヨン GL 0.1 / 100g 10/10 自家製鶏ガラスープ(無塩・無添加) GL 0.1 / 100g 9/10 野菜だし GL 0.1 / 100g 7/10 野菜ブイヨン GL 0.1 / 100g 6/10 パプリカ入りソーセージ GL 0.1 / 100g 3/10 白ワインスプリッツァー GL 0.1 / 100g 3/10 チアプリン GL 0.1 / 100g 9/10 トゥルシー GL 0.1 / 100g 9/10 フラックスエッグ GL 0.1 / 100g 9/10 亜麻仁粉と水の混合物(フラックスエッグ) GL 0.1 / 100g 8/10 アーモンドとシナモンのインフュージョン GL 0.1 / 100g 8/10 アーモンド粉をまぶして焼いた鶏むね肉 GL 0.1 / 100g 8.5/10 こんにゃくゼリー GL 0.1 / 100g 7/10 こんにゃく麺 GL 0.1 / 100g 8/10 さくらんぼとレモンの水 GL 0.1 / 100g 10/10 ナチュラルハイドレーションドリンク GL 0.1 / 100g 9/10 パセリ GL 0.1 / 100g 9/10 低炭水化物ヌードル GL 0.1 / 100g 9/10 減塩野菜ブロスソース(ハーブとスパイス入り) GL 0.1 / 100g 10/10 野菜ゼリー(塩なし) GL 0.1 / 100g 9/10 チアプリン ココナッツミルクとピーカンナッツ入り GL 0.2 / 100g 8/10 ピクルス GL 0.2 / 100g 5/10 マッシュルームコーヒー GL 0.2 / 100g 7/10 アボカド(一般) GL 0.2 / 100g 9/10 酢漬け液 GL 0.2 / 100g 4.5/10 アロエベラの葉 GL 0.2 / 100g 9/10 セロリの葉 GL 0.2 / 100g 10/10 パクチーフレーバー GL 0.2 / 100g 10/10 アーモンドミルクのヴィーガンディルソース GL 0.2 / 100g 7/10 アカハツタケ GL 0.2 / 100g 9.8/10 ウチワサボテンの葉 GL 0.2 / 100g 10/10 ケールとルッコラのサラダミックス GL 0.2 / 100g 10/10 サボテンの葉 GL 0.2 / 100g 10/10 ステビア甘味ビタミンドリンクミックス GL 0.2 / 100g 7/10 チアシードプディング ピスタチオ添え GL 0.2 / 100g 9/10 チアシードプディング(アーモンドミルク、サフラン、バニラ風味) GL 0.2 / 100g 8/10 チョバニ無糖クリーマー GL 0.2 / 100g 6/10 デーツシードコーヒー GL 0.2 / 100g 9/10 ハーブエキス GL 0.2 / 100g 8/10 希釈バルサミコ酢漬け液 GL 0.2 / 100g 7/10 無糖クランベリージュース GL 0.2 / 100g 8/10 無糖乳製クリーマー GL 0.2 / 100g 4/10 焼きチーズ GL 0.2 / 100g 6.8/10 焼きノパール GL 0.2 / 100g 10/10 焼きパルメザンクリスプ GL 0.2 / 100g 6.8/10 発酵野菜ブロス GL 0.2 / 100g 9/10 茹でたノパリトス GL 0.2 / 100g 10/10 調理済みサボテンの葉 GL 0.2 / 100g 10/10 調理済みノパール GL 0.2 / 100g 10/10 ザワークラウト GL 0.2 / 100g 8/10 ほうれん草 GL 0.2 / 100g 10/10 水に浸した挽き亜麻仁(亜麻仁ジェル) GL 0.2 / 100g 9/10 減塩野菜ブロス GL 0.2 / 100g 8/10 自家製葉物野菜ブロス GL 0.2 / 100g 10/10 イチゴスライスとチアシードの水 GL 0.2 / 100g 9/10 フレッシュラズベリー入り緑茶 GL 0.2 / 100g 9/10 玉レタス GL 0.2 / 100g 9/10 自家製シナモンとステビア入りチアシードスプレッド GL 0.2 / 100g 9/10 エリスリトール甘味の植物性ミルクの軽い泡 GL 0.3 / 100g 6/10 ココナッツミルク(全脂肪)入りコーヒー GL 0.3 / 100g 5/10 ボロニアソーセージ GL 0.3 / 100g 2/10 マカダミアミルク GL 0.3 / 100g 7/10 ミントジュース GL 0.3 / 100g 9.5/10 レリッシュ(非栄養甘味料:ステビア・エリスリトール使用) GL 0.3 / 100g 6/10 亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用 GL 0.3 / 100g 9/10 ケーパー GL 0.3 / 100g 6/10 アスパラガス GL 0.3 / 100g 9.5/10 ピクルス液 GL 0.3 / 100g 3/10 丸ごとのラディッシュ GL 0.3 / 100g 9/10 アルコールフリーアーモンドエキス GL 0.3 / 100g 7/10 アルファルファの芽 GL 0.3 / 100g 10/10 うなぎサラダ GL 0.3 / 100g 5/10 カフィアライムの葉 GL 0.3 / 100g 10/10 カフィアライムリーフ GL 0.3 / 100g 10/10
Food diary cheat sheet

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。