魚のゼリー寄せ
GI 5 · 低GL 0.1 / 100g8/10
低GI
5 GI
100gあたりGL 0.1
Logiスコア 8/10
- 低GI値とグリセミック負荷
- 比較的高いナトリウム含有量
魚のゼリー寄せの血糖指数は5（低）です。
2026/01/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
魚のゼリー寄せは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
65
カロリー
2 g
炭水化物
10 g
タンパク質
2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 65 kcal |
| 炭水化物 | 2 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 低GI値とグリセミック負荷
- 良質なタンパク源
- 低加工度
- 比較的高いナトリウム含有量
- 食物繊維含有量が少ない
- 健康的な脂肪の量が少ない
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
魚のゼリー寄せの血糖指数は何ですか？
魚のゼリー寄せの血糖指数は5（低）、100gあたり血糖負荷は0.1です。
魚のゼリー寄せはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
魚のゼリー寄せは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
魚のゼリー寄せは血糖値にどのような影響を与えますか？
魚のゼリー寄せの血糖負荷は100gあたり0.1で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリで魚のゼリー寄せをポーションとともに確認。
