カフィアライムの葉
GI 5 · 低GL 0.3 / 100g10/10
低GI
5 GI
100gあたりGL 0.3
Logiスコア 10/10
- 非常に低いグリセミック負荷
- タンパク質含有量が限られている
カフィアライムの葉の血糖指数は5（低）です。
2025/10/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 1 Spinach provides more protein, iron, and essential vitamins while maintaining a low glycemic impact.
ほうれん草 - 100gあたりGL 1 Kale offers higher nutrient density and antioxidant levels, supporting metabolic and overall health.
ケール - 100gあたりGL 1 Swiss chard supplies more vitamins and minerals, especially magnesium, important for insulin sensitivity.
フダンソウ
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
カフィアライムの葉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
30
カロリー
6 g
炭水化物
2 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 30 kcal |
| 炭水化物 | 6 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.75 g |
| 不溶性 | 1.75 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック負荷
- 食物繊維が豊富で低カロリー
- 砂糖の添加なし、総糖類もなし
- タンパク質含有量が限られている
- 微量栄養素のデータがほとんど提供されていない
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
カフィアライムの葉の血糖指数は何ですか？
カフィアライムの葉の血糖指数は5（低）、100gあたり血糖負荷は0.3です。
カフィアライムの葉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カフィアライムの葉は低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カフィアライムの葉は血糖値にどのような影響を与えますか？
カフィアライムの葉の血糖負荷は100gあたり0.3で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでカフィアライムの葉をポーションとともに確認。
