スパイスウォーター

GI 5 · 低GL 0.1 / カップ9.5/10

低GI

5 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 0.1 · 100gあたりGL 0.1

Logiスコア 9.5/10

スパイスウォーターの血糖指数は5（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は0.1増加します。

2026/03/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スパイスウォーターは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

1 g

炭水化物

0.1 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

スパイスウォーターの血糖指数は何ですか？

スパイスウォーターの血糖指数は5（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は0.1、100gあたりは0.1です。

スパイスウォーターはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スパイスウォーターは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

スパイスウォーターは血糖値にどのような影響を与えますか？

スパイスウォーターの血糖負荷は100gあたり0.1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでスパイスウォーターをポーションとともに確認。