ピクルス
GI 15 · 低GL 0.3 / 100g5/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 0.3
Logiスコア 5/10
- 低カロリー
- ナトリウム含有量が高い
ピクルスの血糖指数は15（低）です。
2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #169379 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ピクルスの種類
栄養成分 (100gあたり)
12
カロリー
2.3 g
炭水化物
0.5 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 12 kcal |
| 炭水化物 | 2.3 g |
| 糖質（合計） | 1.1 g |
| 天然 | 1.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 0.5 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.04 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.16 g |
| ナトリウム | 1200 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 低カロリー
- 食物繊維を含む
- 砂糖不使用
- ナトリウム含有量が高い
- 中程度の加工度
- タンパク質含有量が低い
よくある質問
ピクルスの血糖指数は何ですか？
ピクルスの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は0.3です。
ピクルスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピクルスは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ピクルスの中で最も血糖負荷が低い形態は？
ピクルスはこのデータベース内の全ピクルスの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。
Logiアプリでピクルスをポーションとともに確認。
