フライドピクルス

GI 60 · 中GL 18 / 個4/10

中GI

60 GI

標準的な個（120g）あたりGL 18 · 100gあたりGL 15

Logiスコア 4/10

フライドピクルスの血糖指数は60で、通常のピクルス（15）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は18増加します。

2026/03/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フライドピクルスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

220

カロリー

25 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

フライドピクルスの血糖指数は何ですか？

フライドピクルスの血糖指数は60（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は18、100gあたりは15です。

フライドピクルスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フライドピクルスは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はズッキーニスライスです。

ピクルスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のピクルスの中で、ピクルスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリでフライドピクルスをポーションとともに確認。