イチゴスライスとチアシードの水
GI 20 · 低GL 0.4 / カップ9/10
低GI
20 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 0.4 · 100gあたりGL 0.2
Logiスコア 9/10
- 高い水分含有量と水分補給効果
- タンパク質含有量が非常に少ない
イチゴスライスとチアシードの水の血糖指数は20（低）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は0.4増加します。
2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
イチゴスライスとチアシードの水は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
7
カロリー
1.2 g
炭水化物
0.3 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 7 kcal |
| 炭水化物 | 1.2 g |
| 糖質（合計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.7 g |
| 水溶性 | 0.1 g |
| 不溶性 | 0.6 g |
| タンパク質 | 0.3 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.02 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.18 g |
| ナトリウム | 1 mg |
加工度
15%
最小限
このスコアの理由
- 高い水分含有量と水分補給効果
- チアシード由来の食物繊維を含む
- 低グリセミック負荷
- タンパク質含有量が非常に少ない
- 非常に低カロリー（満腹感が得られにくい可能性）
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
イチゴスライスとチアシードの水の血糖指数は何ですか？
イチゴスライスとチアシードの水の血糖指数は20（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は0.4、100gあたりは0.2です。
イチゴスライスとチアシードの水はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
イチゴスライスとチアシードの水は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
イチゴスライスとチアシードの水は血糖値にどのような影響を与えますか？
イチゴスライスとチアシードの水の血糖負荷は100gあたり0.2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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