マッシュルームコーヒー
GI 5 · 低GL 0.4 / グラス7/10
低GI
5 GI
グラス（250g）あたりGL 0.4 · 100gあたりGL 0.2
Logiスコア 7/10
- Contains beneficial mushroom polysaccharides
- Lightly processed
マッシュルームコーヒーの血糖指数は5（低）です。 グラス（250g）で血糖負荷は0.4増加します。
2026/07/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
マッシュルームコーヒーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
18
カロリー
3.2 g
炭水化物
0.7 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 18 kcal |
| 炭水化物 | 3.2 g |
| 糖質（合計） | 0.2 g |
| 天然 | 0.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.1 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 0.7 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.17 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- Contains beneficial mushroom polysaccharides
- Low glycemic impact
- Low calorie content
- Lightly processed
- Low protein content
- Minimal micronutrients compared to whole foods
よくある質問
マッシュルームコーヒーの血糖指数は何ですか？
マッシュルームコーヒーの血糖指数は5（低）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は0.4、100gあたりは0.2です。
マッシュルームコーヒーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マッシュルームコーヒーは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
マッシュルームコーヒーは血糖値にどのような影響を与えますか？
マッシュルームコーヒーの血糖負荷は100gあたり0.2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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