卵なしの食品

10,176食品

卵が成分として記載されていない食品。マヨネーズ、多くのペストリー、パスタの多くは除外されています。未加工食品や卵不使用の調理品は含まれます。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

エリスリトール入りりんごチアジャム GL 2 / 100g 7/10 エンドウ豆の新芽 GL 2 / 100g 9/10 オーガニックスプレッド GL 2 / 100g 8/10 オーツウォーター GL 2 / 100g 7/10 オーツミルク (無脂肪、砂糖不使用) GL 2 / 100g 6/10 オーツミルクコーヒー GL 2 / 100g 6/10 オーブン焼きカブのスライス GL 2 / 100g 9/10 オイコス チョコレートプロテインシェイク GL 2 / 100g 7/10 オクラのオーブン焼き オリーブオイル和え GL 2 / 100g 9/10 オクラのトマト煮 GL 2 / 100g 9/10 オリーブオイルとハーブでローストしたアーティチョークの心臓部 GL 2 / 100g 9/10 オリーブオイル野菜サラダ GL 2 / 100g 9/10 オレンジチアファイバーソース(エリスリトール・モンクフルーツ使用) GL 2 / 100g 8/10 おろし西洋わさび(りんご酢と水入り) GL 2 / 100g 8/10 ガーリックソース GL 2 / 100g 3/10 カカオとコーヒー入りプレーンヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 カカオとスキムミルクの混合飲料 GL 2 / 100g 8/10 カカオマス GL 2 / 100g 8/10 カシューチーズスプレッド GL 2 / 100g 7/10 カシューナッツとキノコのピューレ(植物性クリーム) GL 2 / 100g 7/10 ガスパチョ GL 2 / 100g 9/10 カッテージチーズチーズケーキ(エリスリトール) GL 2 / 100g 6/10 カッテージチーズとチャイブの詰め物ピーマン GL 2 / 100g 8.5/10 カニサラダ GL 2 / 100g 5/10 カブ GL 2 / 100g 9/10 カプチーノ(ミルク入り) GL 2 / 100g 7.5/10 かぼちゃとトマトソース GL 2 / 100g 7/10 カラカサタケのフライ GL 2 / 100g 7/10 ガランガル GL 2 / 100g 8/10 カリフラワーとマッシュルームのピューレ ヘンプシード添え GL 2 / 100g 9/10 カリフラワーのグラタン GL 2 / 100g 6/10 カリフラワーのペースト セサミペーストとハーブ和え GL 2 / 100g 9/10 カリフラワーフラットブレッド GL 2 / 100g 8/10 カリフラワーライスタマレ GL 2 / 100g 8/10 カレーペースト(新鮮なハーブとスパイス、低塩) GL 2 / 100g 9/10 カロプス GL 2 / 100g 6/10 キーライムジュース GL 2 / 100g 9/10 キクイモ GL 2 / 100g 9/10 キノコの煮込み GL 2 / 100g 8/10 キャビア GL 2 / 100g 6/10 キャベツとにんじんのコールスロー(かぼちゃまたはひまわりの種入り) GL 2 / 100g 9/10 キャベツとにんじんのサラダ 低脂肪ギリシャヨーグルトドレッシング GL 2 / 100g 9/10 キャベツと白インゲン豆の野菜スープ(無糖) GL 2 / 100g 9/10 きゅうりのサワークリーム和え GL 2 / 100g 6/10 きゅうりのスープ GL 2 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルト チアシード入り GL 2 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルト、ディル、ニンニクの肉詰めピーマン GL 2 / 100g 9/10 ギリシャヨーグルト(サフラン、クルミ、新鮮なベリー添え) GL 2 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルトコーティング GL 2 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルトとスリラチャソースの混合物 GL 2 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルトとベリーとチアシード GL 2 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルトとベリーのフィリング(ステビア入り) GL 2 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルトと天然ピーナッツバターのフローズンミックス GL 2 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルトプロテインパウダー GL 2 / 100g 7/10 クミンソース GL 2 / 100g 8/10 クラシック・ラタトゥイユ GL 2 / 100g 9/10 クラシックビーフシチュー GL 2 / 100g 7/10 クラシックペッパーソース GL 2 / 100g 6/10 クリーミーチポトレソース(ギリシャヨーグルトベース) GL 2 / 100g 6/10 クリームオニオンソース GL 2 / 100g 4/10 クリームチーズ入りチェリーペッパー GL 2 / 100g 5/10 グリーンスムージーミックス GL 2 / 100g 9/10 グリーンチャツネ GL 2 / 100g 9/10 グリーンチリソース GL 2 / 100g 9/10 クリアプロテインパウダー パイナップル&パッションフルーツ GL 2 / 100g 6/10 グリルセイタン GL 2 / 100g 7/10 グリルチキンブレストと焼き野菜 GL 2 / 100g 9/10 グリル野菜ケバブ GL 2 / 100g 8/10 グルセルナ シェイク GL 2 / 100g 4/10 グルテンフリーイースト GL 2 / 100g 7.5/10 くるみひとつかみとダークチョコレート1片(カカオ85%以上) GL 2 / 100g 8/10 グレープフルーツの皮と果汁 GL 2 / 100g 9/10 ケール GL 2 / 100g 9/10 ケトスナックミックス GL 2 / 100g 7.5/10 ゴーヤチップス(ノンフライ・焼き) GL 2 / 100g 9/10 ゴーヤチャンプルー風炒め GL 2 / 100g 8/10 ゴーヤの炒め煮 GL 2 / 100g 8/10 コールスロー(ギリシャヨーグルト使用・マヨネーズなし) GL 2 / 100g 8/10 コールラビのクリーム煮 GL 2 / 100g 6/10 ココアドリンク GL 2 / 100g 7/10 ココアナッツミックス GL 2 / 100g 8/10 ココナッツスロー GL 2 / 100g 8/10 ココナッツチキン GL 2 / 100g 7.5/10 ココナッツヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 ココナッツ入りナチュラルヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 コブラサラダ GL 2 / 100g 8/10 ごろごろ野菜スープ GL 2 / 100g 9/10 コロネーションチキン GL 2 / 100g 5/10 サーモンパティ GL 2 / 100g 7/10 サーモン照り焼き GL 2 / 100g 7/10 サウスウェストサラダミックス GL 2 / 100g 7/10 サバのピリ辛サラダ GL 2 / 100g 6.5/10 ザワークラウトの種 GL 2 / 100g 8/10 サワークリーム入り野菜サラダ GL 2 / 100g 7.5/10 サンバル GL 2 / 100g 5/10 サンバルソース GL 2 / 100g 6.5/10 シトラスドレッシング GL 2 / 100g 5/10 シトロン GL 2 / 100g 9/10 ジビエのパテ GL 2 / 100g 6/10 ジャガイモ繊維 GL 2 / 100g 8.5/10
Food diary cheat sheet

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。