コブラサラダ
GI 25 · 低GL 2 / 100g8/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 8/10
- 食物繊維が豊富
- 食塩が添加されています
コブラサラダの血糖指数は25（低）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
コブラサラダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
45
カロリー
7 g
炭水化物
1.2 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 45 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.5 g |
| タンパク質 | 1.2 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.3 g |
| ナトリウム | 220 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 食物繊維が豊富
- 低グリセミック負荷
- ビタミンが豊富
- 食塩が添加されています
- 敏感な方には辛い場合があります
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
コブラサラダの血糖指数は何ですか？
コブラサラダの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
コブラサラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
コブラサラダは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
コブラサラダは血糖値にどのような影響を与えますか？
コブラサラダの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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