コールスロー（ギリシャヨーグルト使用・マヨネーズなし）

GI 20 · 低GL 3 / カップ8/10

低GI

20 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 8/10

コールスロー（ギリシャヨーグルト使用・マヨネーズなし）の血糖指数は20（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。

2025/10/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

コールスロー（ギリシャヨーグルト使用・マヨネーズなし）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

コールスロー（ギリシャヨーグルト使用・マヨネーズなし）の血糖指数は何ですか？

コールスロー（ギリシャヨーグルト使用・マヨネーズなし）の血糖指数は20（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。

コールスロー（ギリシャヨーグルト使用・マヨネーズなし）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

コールスロー（ギリシャヨーグルト使用・マヨネーズなし）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

コールスロー（ギリシャヨーグルト使用・マヨネーズなし）は血糖値にどのような影響を与えますか？

コールスロー（ギリシャヨーグルト使用・マヨネーズなし）の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでコールスロー（ギリシャヨーグルト使用・マヨネーズなし）をポーションとともに確認。