グリーンチャツネ

GI 20 · 低GL 2 / 100g9/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

グリーンチャツネの血糖指数は20で、通常のチャツネ（55）より低いです。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グリーンチャツネは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

8 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

グリーンチャツネの血糖指数は何ですか？

グリーンチャツネの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

グリーンチャツネはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グリーンチャツネは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チャツネの中で最も血糖負荷が低い形態は？

グリーンチャツネはこのデータベース内の全チャツネの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでグリーンチャツネをポーションとともに確認。