ごろごろ野菜スープ

GI 30 · 低GL 3 / カップ9/10

低GI

30 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

ごろごろ野菜スープの血糖指数は30で、通常の野菜スープ（35）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。

2026/02/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ごろごろ野菜スープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

EU-14アレルゲンは記載なし

ごろごろ野菜スープの血糖指数は何ですか？

ごろごろ野菜スープの血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。

ごろごろ野菜スープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ごろごろ野菜スープは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

野菜スープの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の野菜スープの中で、新鮮野菜スープ（塩不使用・加工品不使用）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでごろごろ野菜スープをポーションとともに確認。