黄色野菜スープ

GI 45 · 低GL 4.5 / カップ8/10

低GI

45 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 4.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 8/10

黄色野菜スープの血糖指数は45で、通常の野菜スープ（35）より高いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は4.5増加します。

2026/02/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

黄色野菜スープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7.5 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

0.4 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

黄色野菜スープの血糖指数は何ですか？

黄色野菜スープの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は4.5、100gあたりは3です。

黄色野菜スープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

黄色野菜スープは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

野菜スープの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の野菜スープの中で、新鮮野菜スープ（塩不使用・加工品不使用）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで黄色野菜スープをポーションとともに確認。