黄色野菜スープ
GI 45 · 低
GL 3 · 低
Score 8/10
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黄色野菜スープの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、黄色野菜スープの血糖指数は最も低い部類です。
黄色野菜スープは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
38
カロリー
7.5g
炭水化物
1.2g
タンパク質
0.4g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 低加工度
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 比較的ナトリウム含有量が高い
- ✗ タンパク質含有量が低い
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 38 kcal |
| 炭水化物 | 7.5g |
| 糖質（合計） | 3.2g |
| 天然 | 3.2g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.8g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1.3g |
| タンパク質 | 1.2g |
| 脂質 | 0.4g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.3g |
| ナトリウム | 260mg |
よくある質問
黄色野菜スープの血糖指数は何ですか？
黄色野菜スープの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
黄色野菜スープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
黄色野菜スープは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
黄色野菜スープは血糖値にどのような影響を与えますか？
黄色野菜スープの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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