クミンソース
GI 25 · 低GL 2 / 100g8/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 8/10
- 低グリセミック負荷
- ナトリウム含有量が高い
クミンソースの血糖指数は25（低）です。
2026/03/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
クミンソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
35
カロリー
7 g
炭水化物
1.3 g
タンパク質
0.4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 35 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 4.2 g |
| 天然 | 4.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.8 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1.3 g |
| タンパク質 | 1.3 g |
| 脂質 | 0.4 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.07 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 加工度が非常に低い
- 天然の抗炎症作用を持つスパイス
- ナトリウム含有量が高い
- 栄養密度が比較的低い
よくある質問
クミンソースの血糖指数は何ですか？
クミンソースの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
クミンソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クミンソースは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
クミンソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
クミンソースの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでクミンソースをポーションとともに確認。
