エンドウ豆の新芽

GI 32 · 低GL 2 / 束9/10

低GI

32 GI

標準的な束（100g）あたりGL 2 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

エンドウ豆の新芽の血糖指数は32（低）です。標準的な束（100g）で血糖負荷は2増加します。

2025/12/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

エンドウ豆の新芽は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6 g

炭水化物

3.5 g

タンパク質

0.4 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

エンドウ豆の新芽の血糖指数は何ですか？

エンドウ豆の新芽の血糖指数は32（低）です。標準的な束（100g）あたり血糖負荷は2、100gあたりは2です。

エンドウ豆の新芽はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

エンドウ豆の新芽は低血糖指数（32）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

エンドウ豆の新芽は血糖値にどのような影響を与えますか？

エンドウ豆の新芽の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでエンドウ豆の新芽をポーションとともに確認。