ラディッシュの芽
GI 15 · 低GL 1.5 / カップ9/10
低GI
15 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1
Logiスコア 9/10
- グリセミック負荷と指数が極めて低い
- 全体的なカロリー密度が低いため、満腹感が得られにくい場合があります
ラディッシュの芽の血糖指数は15（低）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ラディッシュの芽は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
43
カロリー
4.1 g
炭水化物
3.8 g
タンパク質
1.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 43 kcal |
| 炭水化物 | 4.1 g |
| 糖質（合計） | 2.1 g |
| 天然 | 2.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.6 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.8 g |
| タンパク質 | 3.8 g |
| 脂質 | 1.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.1 g |
| ナトリウム | 20 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- グリセミック負荷と指数が極めて低い
- 有益なフィトケミカルと酵素が豊富
- 全体的なカロリー密度が低いため、満腹感が得られにくい場合があります
- 他の供給源と比較して、完全なタンパク質プロファイルが限られています
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ラディッシュの芽の血糖指数は何ですか？
ラディッシュの芽の血糖指数は15（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。
ラディッシュの芽はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ラディッシュの芽は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ラディッシュの芽は血糖値にどのような影響を与えますか？
ラディッシュの芽の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでラディッシュの芽をポーションとともに確認。
