Alimenti a basso contenuto di carboidrati

1896 alimenti

Alimenti con pochi carboidrati per 100 g. La maggior parte ha un carico glicemico basso e molti non hanno indice glicemico perché non c'è nulla che aumenti la glicemia. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Frittata al pomodoro CG 1.2 / 100 g 7/10 Kefir naturale fermentato con scaglie di mandorle crude CG 1.2 / 100 g 8/10 Kefir naturale non zuccherato con semi di chia CG 1.2 / 100 g 8/10 latte di capra CG 1.2 / 100 g 7/10 Latte senza zucchero CG 1.2 / 100 g 8/10 Pane keto CG 1.2 / 100 g 9/10 latte al vapore CG 1.3 / 100 g 5/10 Panna senza lattosio CG 1.4 / 100 g 4/10 Panna acida CG 1.4 / 100 g 6/10 Cappuccino doppio con latte al 2% CG 1.4 / 100 g 6/10 Gulasch di cinghiale CG 1.4 / 100 g 7/10 Kefir e skyr proteici CG 1.4 / 100 g 8/10 Kefir proteico CG 1.4 / 100 g 7/10 Latte acidofilo 1,5% CG 1.4 / 100 g 7/10 Latte ad alto contenuto proteico CG 1.4 / 100 g 6/10 Latte crudo CG 1.4 / 100 g 7/10 Salsa Stroganoff con manzo CG 1.4 / 100 g 5/10 Tortilla keto CG 1.4 / 100 g 8.5/10 Zuppa di molokhia CG 1.4 / 100 g 8.2/10 Skyr CG 1.4 / 100 g 8/10 Bevanda di latte fermentato con cuori di canapa crudi CG 1.5 / 100 g 8/10 carne macinata con sugo CG 1.5 / 100 g 5/10 Latte fermentato cotto CG 1.5 / 100 g 6/10 Menemen CG 1.5 / 100 g 8/10 Pollo ripieno CG 1.5 / 100 g 7/10 Tacchino macinato stufato in pomodori pelati, erbe e aromi CG 1.5 / 100 g 8/10 Uova strapazzate al pomodoro (senza zucchero) CG 1.5 / 100 g 7.5/10 Yogurt di capra 0% CG 1.5 / 100 g 7/10 yogurt greco (5-10% di grassi) con menta fresca CG 1.5 / 100 g 7/10 Bevanda proteica alla vaniglia CG 1.6 / 100 g 6/10 Zuppa di miso con glutine di frumento CG 1.7 / 100 g 6.8/10 carne secca CG 1.8 / 100 g 7/10 acqua d'avena CG 2 / 100 g 7/10 Birra analcolica CG 2 / 100 g 3/10 caffè con latte d'avena CG 2 / 100 g 6/10 cappuccino al latte di soia CG 2 / 100 g 7/10 Cetrioli alla panna acida CG 2 / 100 g 6/10 Cioccolato bianco keto CG 2 / 100 g 6/10 Formaggio fresco CG 2 / 100 g 6/10 Impasto per pizza a basso contenuto di carboidrati CG 2 / 100 g 7/10 Latte d'avena (senza grassi, senza zucchero) CG 2 / 100 g 6/10 Latte di capra 3,2% CG 2 / 100 g 7/10 latte di soia CG 2 / 100 g 7/10 Latte intero macchiato CG 2 / 100 g 5/10 Latte parzialmente scremato senza lattosio CG 2 / 100 g 6/10 latte vaccino CG 2 / 100 g 6/10 latticello magro CG 2 / 100 g 7/10 Mix di snack keto CG 2 / 100 g 7.5/10 Mix per torta al cioccolato CG 2 / 100 g 8.2/10 Panino a basso contenuto di carboidrati CG 2 / 100 g 8/10 Pomodori pelati CG 2 / 100 g 8/10 Premier Protein Orange Cream Swirl CG 2 / 100 g 3/10 Rapa CG 2 / 100 g 9/10 Rape di rapa al forno CG 2 / 100 g 9/10 salsa allo yogurt CG 2 / 100 g 6/10 Salsa di peperoni e verdure CG 2 / 100 g 9/10 Sgombro in salsa di pomodoro fatta in casa CG 2 / 100 g 6/10 Skyr islandese con succo di lime fresco CG 2 / 100 g 8/10 Skyr naturale da bere CG 2 / 100 g 7/10 Spaghetti di zucchine con sugo fatto in casa di pomodoro e macinato magro di manzo CG 2 / 100 g 9/10 Stufato di pesce al sugo di pomodoro CG 2 / 100 g 7/10 Tomatillo CG 2 / 100 g 9/10 uova strapazzate alle verdure CG 2 / 100 g 7/10 Yogurt alla vaniglia ad alto contenuto proteico senza grassi CG 2 / 100 g 7/10 Yogurt di latte di capra CG 2 / 100 g 7/10 Yogurt di latte di pecora CG 2 / 100 g 7/10 Yogurt greco senza grassi con erbe fresche, succo di limone e pepe CG 2 / 100 g 9/10 yogurt intero CG 2 / 100 g 7/10 zucca cotta CG 2 / 100 g 9/10 Salsa di pomodoro fresca CG 2 / 100 g 9/10 Salsa di pomodoro CG 2.4 / 100 g 7/10 Otoweats Keto Sandwich Thin CG 2.5 / 100 g 7/10 Cracker di semi di lino CG 2.7 / 100 g 8/10 Farina di semi di lino CG 2.7 / 100 g 9/10 Stufato di zucchine, lenticchie e pomodoro CG 2.8 / 100 g 9/10 Birra Kölsch CG 3 / 100 g 2/10 Birra leggera CG 3 / 100 g 3/10 birra rossa CG 3 / 100 g 2/10 Pane ai semi a basso contenuto di carboidrati CG 3 / 100 g 9/10 Pilsner Urquell CG 3 / 100 g 3/10 zucca cotta CG 3 / 100 g 9/10 Zuppa di fagioli e cipolle CG 3 / 100 g 8/10 Birra 6% vol. CG 4 / 100 g 2/10 Birra IPA CG 4 / 100 g 2/10 Birra lager chiara CG 4 / 100 g 3/10 Insalata di broccoli e lenticchie CG 4 / 100 g 9/10 IPA CG 4 / 100 g 2/10 Rapa grattugiata CG 4 / 100 g 9/10 Stufato di cavolfiore e lenticchie CG 4 / 100 g 9/10 Stufato di fagioli e verdure (senza sale aggiunto) CG 4 / 100 g 9/10 Zuppa di lenticchie fatta in casa CG 4 / 100 g 9/10 panna acida magra CG 4.7 / 100 g 6/10 Spaghetti di soia CG 4.8 / 100 g 9/10 Cotoletta di manzo CG 5 / 100 g 6.5/10 Hummus di lenticchie piccante CG 5 / 100 g 9/10 Pasta di fagioli bianchi o rossi CG 5 / 100 g 8/10 Skyr mango frutto della passione CG 5 / 100 g 6.5/10 Bagel a basso contenuto di carboidrati con proteine CG 6 / 100 g 6/10 Bustina di dolcificante Truvia CG 6.9 / 100 g 3/10 Maccheroni a basso contenuto di carboidrati CG 7 / 100 g 7/10
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