Kefir naturale non zuccherato con semi di chia
IG basso
CG 1.2 per 100 g
- Ricco di probiotici
- Contiene grassi saturi
Kefir naturale non zuccherato con semi di chia ha un indice glicemico di 25 (Basso).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Kefir naturale non zuccherato con semi di chia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 82 kcal |
| Carboidrati | 4.5 g |
| Zuccheri (totali) | 2.7 g |
| Naturali | 2.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 4.2 g |
| Grassi | 4.1 g |
| Saturi | 1.3 g |
| Insaturi | 2.8 g |
| Sodio | 38 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di probiotici
- Ricco di fibre e omega-3
- Basso carico glicemico
- Contiene grassi saturi
- Contenuto moderato di sodio
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Kefir naturale non zuccherato con semi di chia?
Kefir naturale non zuccherato con semi di chia ha un indice glicemico di 25 (Basso) e un carico glicemico di 1.2 per 100 g.
Kefir naturale non zuccherato con semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Kefir naturale non zuccherato con semi di chia ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Kefir naturale non zuccherato con semi di chia sulla glicemia?
Kefir naturale non zuccherato con semi di chia ha un carico glicemico di 1.2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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