Latte crudo
IG basso
CG 1.4 per 100 g
- Indice e carico glicemico bassi
- Contiene lattosio (zucchero naturale)
Latte crudo ha un indice glicemico di 30 (Basso).
Aggiornato il 11 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Latte crudo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 67 kcal |
| Carboidrati | 4.8 g |
| Zuccheri (totali) | 4.8 g |
| Naturali | 4.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 3.3 g |
| Grassi | 3.9 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 1.4 g |
| Sodio | 50 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice e carico glicemico bassi
- Fornisce proteine di alta qualità
- Livello di lavorazione minimo
- Contiene lattosio (zucchero naturale)
- Potenziale contenuto di grassi saturi
- Rischio di contaminazione da agenti patogeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Latte crudo?
Latte crudo ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 1.4 per 100 g.
Latte crudo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Latte crudo ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Latte crudo sulla glicemia?
Latte crudo ha un carico glicemico di 1.4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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