Skyr

GI 36 · BassoCG 2.3 / tazza8/10

IG basso

36 GI

CG 2.3 per tazza (225 g) · CG 1 per 100 g

Punteggio Logi 8/10

alto contenuto di proteine complete
assenza di fibre alimentari

Skyr ha un indice glicemico di 36 (Basso). Una tazza (225 g) aggiunge un carico glicemico di 2.3.

Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Forme di Skyr

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Skyr è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Porzioni

Porzione	Grammi	CG
1 cucchiaio	14 g	0.1
1 container	170 g	1.7
1 tazza	225 g	2.3

Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

3.6 g

Carboidrati

10.5 g

Proteine

0.2 g

Grassi

per 100g

Calorie	60 kcal
Carboidrati	3.6 g
Zuccheri (totali)	3.6 g
Naturali	3.6 g
Aggiunti	0 g
Fibre	0 g
Solubili	0 g
Insolubili	0 g
Proteine	10.5 g
Grassi	0.2 g
Saturi	0.1 g
Insaturi	0.1 g
Sodio	40 mg

Livello di lavorazione

60%

Moderato

Perché questo punteggio?

alto contenuto di proteine complete
basso carico glicemico
grado minimo di lavorazione
assenza di fibre alimentari
basso contenuto di acidi grassi omega-3

Allergeni

Contiene: latte

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Skyr?

Skyr ha un indice glicemico di 36 (Basso). Una tazza (225 g) ha un carico glicemico di 2.3; per 100 g il carico glicemico è 1.

Skyr è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Skyr ha un indice glicemico basso (36), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di Skyr ha il carico glicemico più basso?

Skyr ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Skyr in questo database (1 per 100 g).

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