IG basso

5236 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Skyr al cocco CG 2.6 / 100 g 6/10 Vino di riso CG 2.6 / 100 g 4/10 Cracker ai semi di lino, chia e girasole CG 2.7 / 100 g 8/10 Cracker di semi di lino CG 2.7 / 100 g 8/10 Crema di mandorle e cannella CG 2.7 / 100 g 8/10 Farina di semi di lino CG 2.7 / 100 g 9/10 Mandorle, noci e anacardi leggeri e speziati senza sale CG 2.7 / 100 g 8.5/10 Noci e mandorle CG 2.7 / 100 g 8/10 Tortillas ai semi di lino e bucce di psillio CG 2.7 / 100 g 9/10 Vino riesling analcolico CG 2.7 / 100 g 3/10 Wrap di semi di lino CG 2.7 / 100 g 9/10 burro di arachidi CG 2.8 / 100 g 7/10 Burro di arachidi 100% CG 2.8 / 100 g 8.5/10 Burro di arachidi naturale CG 2.8 / 100 g 8/10 Stufato di zucchine, lenticchie e pomodoro CG 2.8 / 100 g 9/10 Granella di mandorle tostate CG 2.9 / 100 g 8/10 Pane croccante ai semi di lino CG 2.9 / 100 g 9/10 Pangrattato di semi di lino CG 2.9 / 100 g 9/10 Pepe di cacao CG 2.9 / 100 g 8/10 Rivestimento di semi di lino CG 2.9 / 100 g 9/10 semi di lino CG 2.9 / 100 g 9/10 semi di lino CG 2.9 / 100 g 9/10 Semi di lino CG 2.9 / 100 g 9/10 Semi di lino ammollati CG 2.9 / 100 g 9/10 Semi di lino marroni CG 2.9 / 100 g 9/10 Semi di lino schiacciati CG 2.9 / 100 g 9/10 Ajvar CG 3 / 100 g 8.5/10 Alternativa vegetale alla feta sbriciolata CG 3 / 100 g 3/10 amarene CG 3 / 100 g 9/10 Anacardi ammollati frullati con sciroppo senza zucchero gusto acero CG 3 / 100 g 7/10 Aroma di vaniglia a base d'acqua CG 3 / 100 g 4/10 Aromi naturali CG 3 / 100 g 4/10 Arrosto vegano con olio CG 3 / 100 g 4/10 Bacche rosse CG 3 / 100 g 9/10 Barretta proteica al brownie CG 3 / 100 g 6/10 Base di ciliegia CG 3 / 100 g 8/10 Base per pizza di cavolfiore CG 3 / 100 g 8.5/10 Base per zuppa di noodles CG 3 / 100 g 4/10 Bastoncini di carota CG 3 / 100 g 9/10 Bastoncini di carota fritti in padella CG 3 / 100 g 8/10 Bastoncini di tofu essiccati CG 3 / 100 g 8/10 Besciamella vegetale CG 3 / 100 g 6/10 Bevanda di avena con probiotici CG 3 / 100 g 7/10 bevanda di avena con spirulina CG 3 / 100 g 6/10 Bevanda di frutta CG 3 / 100 g 6/10 Bevanda vegetale CG 3 / 100 g 6/10 Bevanda vegetale di avena e piselli CG 3 / 100 g 7/10 Bevanda vegetale leggera CG 3 / 100 g 7/10 Black pudding CG 3 / 100 g 4/10 Bocconcini vegetali gusto pollo CG 3 / 100 g 6/10 Brodo vegetale con noodles di grano saraceno CG 3 / 100 g 7/10 Budino alla vaniglia CG 3 / 100 g 8/10 Budino di chia CG 3 / 100 g 8/10 Budino di chia con latte vegetale, caffè e cacao CG 3 / 100 g 7/10 Budino di chia con yogurt al limone CG 3 / 100 g 7/10 Bulgogi di manzo CG 3 / 100 g 5/10 Burger di salmone CG 3 / 100 g 8/10 Burger di seitan (biologico) CG 3 / 100 g 6/10 Burger di soia CG 3 / 100 g 7.5/10 Burro di formaggio paneer CG 3 / 100 g 5/10 Caffè freddo CG 3 / 100 g 4/10 Caffè Inka al latte CG 3 / 100 g 6/10 caffè latte senza lattosio CG 3 / 100 g 3/10 Camemoro CG 3 / 100 g 9/10 Caponata CG 3 / 100 g 7/10 Carota CG 3 / 100 g 9/10 Carota alla griglia CG 3 / 100 g 9/10 Carota cruda CG 3 / 100 g 8/10 Carota e radice di prezzemolo CG 3 / 100 g 9/10 Carota gialla CG 3 / 100 g 9/10 Carote al vapore CG 3 / 100 g 8/10 Carote alla julienne CG 3 / 100 g 8/10 Carote congelate CG 3 / 100 g 9/10 Carote grattugiate CG 3 / 100 g 10/10 Carote in scatola CG 3 / 100 g 7/10 Carote salate CG 3 / 100 g 8/10 Carote sottaceto CG 3 / 100 g 7/10 casseruola di pesce CG 3 / 100 g 6/10 Castagne d'acqua avvolte in tacchino magro CG 3 / 100 g 6/10 Cavolo brasato con barbabietola CG 3 / 100 g 8/10 cavolo e carote CG 3 / 100 g 9/10 Cavolo e carote bolliti CG 3 / 100 g 9/10 Cavolo in salsa di pomodoro CG 3 / 100 g 8/10 cavolo rosso cotto CG 3 / 100 g 8/10 Chewing gum senza zucchero CG 3 / 100 g 2/10 Chorizo di seitan vegano CG 3 / 100 g 6/10 Ciliegia dolce CG 3 / 100 g 8/10 Ciliegia Rainier CG 3 / 100 g 8/10 Ciliegie CG 3 / 100 g 8/10 Ciliegie acerbe CG 3 / 100 g 8/10 Ciliegie aspre CG 3 / 100 g 9/10 ciliegie surgelate CG 3 / 100 g 9/10 Cioccolato non zuccherato CG 3 / 100 g 7/10 Cipolla con carota CG 3 / 100 g 9/10 Cipolle croccanti al forno CG 3 / 100 g 6/10 Cipolle grigliate CG 3 / 100 g 9/10 Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo CG 3 / 100 g 9/10 Condimento leggero CG 3 / 100 g 5.5/10 condimento per insalata a basso contenuto di grassi CG 3 / 100 g 4/10 Condimento senza grassi CG 3 / 100 g 4/10
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