IG basso

5236 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Condimento Southwest CG 3 / 100 g 3/10 Condimento Sylt CG 3 / 100 g 3/10 Confettura di pesche dolcificata con eritritolo o stevia CG 3 / 100 g 6/10 Coppette di burro di arachidi surgelate ricoperte di cioccolato fondente all'85% CG 3 / 100 g 6/10 Coscia di pollo CG 3 / 100 g 9.5/10 Cotoletta di pollo CG 3 / 100 g 7/10 Cracker ai semi di zucca, girasole e noci CG 3 / 100 g 8/10 Crema di anacardi CG 3 / 100 g 7/10 Crema di edamame CG 3 / 100 g 9/10 crema di latte di mandorla CG 3 / 100 g 4/10 Crema di mandorle CG 3 / 100 g 7/10 Crema di mandorle dolce e cremosa CG 3 / 100 g 5/10 Crema di pollo CG 3 / 100 g 5.5/10 Crema di proteine cipolla-aglio CG 3 / 100 g 8/10 Crema di verdure CG 3 / 100 g 8/10 Crema di yogurt con purea di frutta naturale CG 3 / 100 g 7.5/10 Crema vegetale alternativa CG 3 / 100 g 5/10 Cuori di palma CG 3 / 100 g 7/10 Cuori di palma CG 3 / 100 g 8/10 Curry di funghi CG 3 / 100 g 8.5/10 Daikon sottaceto CG 3 / 100 g 6/10 Dessert di yogurt alla fragola CG 3 / 100 g 6/10 Dip alla cipolla CG 3 / 100 g 3/10 Dolce fatto in casa (stevia/frutto del monaco, meno sale) CG 3 / 100 g 7/10 Dukkah CG 3 / 100 g 6/10 Dye vegetale CG 3 / 100 g 8.5/10 Esfirra di pollo con impasto di farina di mandorle CG 3 / 100 g 7/10 Estratto di arancia CG 3 / 100 g 8/10 Estratto di bacopa monnieri CG 3 / 100 g 9/10 Estratto di cardo mariano CG 3 / 100 g 9/10 Estratto di frutti di bosco senza zucchero CG 3 / 100 g 9/10 Estratto di ibisco (concentrato) CG 3 / 100 g 7/10 Estratto naturale di frutti di bosco CG 3 / 100 g 9/10 Fagioli di guar fritti CG 3 / 100 g 8/10 Fagioli flageolet CG 3 / 100 g 8/10 Farina di arachidi CG 3 / 100 g 9/10 farina di nocciole CG 3 / 100 g 8/10 Farina di semi di papavero CG 3 / 100 g 8.5/10 Farina di soia nera intera CG 3 / 100 g 9/10 Feta vegana CG 3 / 100 g 3/10 Fette di pesca in acqua CG 3 / 100 g 9/10 Fieno greco macinato CG 3 / 100 g 9/10 Filetto di crappie fritto CG 3 / 100 g 6/10 fiocchi di latte magri alla vaniglia CG 3 / 100 g 5/10 Formaggio alla fragola ad alto contenuto proteico CG 3 / 100 g 6/10 Formaggio di anacardi fatto in casa CG 3 / 100 g 6.5/10 Forshmak CG 3 / 100 g 5/10 Fragole fresche CG 3 / 100 g 8/10 Fragole surgelate CG 3 / 100 g 8/10 Fricassea di pollo CG 3 / 100 g 6/10 Frullato di cavolo riccio e mela CG 3 / 100 g 9/10 Frullato proteico CG 3 / 100 g 6/10 Frullato proteico fragole e panna CG 3 / 100 g 5/10 Frutti di bosco CG 3 / 100 g 9/10 Frutti di bosco misti CG 3 / 100 g 10/10 Gelatina di agar-agar con purea di frutta naturale CG 3 / 100 g 7/10 Gelatina di ciliegie senza zucchero CG 3 / 100 g 7/10 Gelato CG 3 / 100 g 5/10 gelato al cioccolato su stecco CG 3 / 100 g 6/10 Giovane jackfruit CG 3 / 100 g 9/10 Giovane jackfruit verde CG 3 / 100 g 9/10 Girelle alla cannella CG 3 / 100 g 6.5/10 Glutine di frumento CG 3 / 100 g 6/10 Glutine vitale di frumento CG 3 / 100 g 8.5/10 Goji CG 3 / 100 g 8/10 Goulash CG 3 / 100 g 6/10 Guaranà CG 3 / 100 g 8/10 Hamburger surgelato CG 3 / 100 g 4/10 Harissa CG 3 / 100 g 6/10 Harissa CG 3 / 100 g 5/10 Hummus al basilico cremoso CG 3 / 100 g 8/10 Hummus al curry CG 3 / 100 g 9/10 Hummus al gusto ranch CG 3 / 100 g 6/10 Hummus con pomodori secchi CG 3 / 100 g 8.5/10 Hummus con verdure arrosto CG 3 / 100 g 8/10 Hummus di ceci CG 3 / 100 g 8/10 Hummus di melanzane CG 3 / 100 g 8/10 Hummus Little Sesame al limone conservato CG 3 / 100 g 7/10 Insalata di aringhe con maionese CG 3 / 100 g 6/10 insalata di carote CG 3 / 100 g 9/10 Insalata di carote con olio d'oliva, aceto di mele e aglio CG 3 / 100 g 9/10 Insalata di carote con succo di limone, erbe aromatiche e olio extravergine d'oliva CG 3 / 100 g 9/10 Insalata di carote e cavolo riccio CG 3 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo CG 3 / 100 g 7/10 Insalata di cavolo piccante CG 3 / 100 g 6/10 Insalata di lattuga con fagioli e uova CG 3 / 100 g 8.5/10 Insalata di sedano CG 3 / 100 g 8/10 Insalata mista già tagliata CG 3 / 100 g 8.2/10 Involtini di cavolo con tempeh fermentato e verdure CG 3 / 100 g 8/10 Jackfruit acerbo (cotto, sminuzzato) CG 3 / 100 g 9/10 Kefir con frutti di bosco CG 3 / 100 g 8/10 Kefir senza zucchero con ciliegie fresche tritate CG 3 / 100 g 8/10 Lamponi freschi con cannella in polvere CG 3 / 100 g 9/10 Lamponi freschi interi CG 3 / 100 g 10/10 Lamponi surgelati CG 3 / 100 g 9/10 Latte con panna montata CG 3 / 100 g 4/10 Latte di soia alla vaniglia CG 3 / 100 g 4/10 Latte evaporato CG 3 / 100 g 6/10 Latte evaporato CG 3 / 100 g 6/10 Latticello, farina di ceci e fieno greco blend CG 3 / 100 g 7/10
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