Carote congelate
IG basso
CG 4.5 per tazza tipica (150 g) · CG 3 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Quantità moderata di zuccheri naturali
Carote congelate ha un indice glicemico di 39, superiore a quello del Carota cruda semplice (35). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 4.5.
Aggiornato il 15 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.5 per 100 g Le zucchine hanno un carico glicemico ancora più basso e meno zuccheri naturali rispetto alle carote.
Zucchina - CG 1 per 100 g Il sedano praticamente non contiene zuccheri e ha un effetto molto favorevole sulla glicemia.
Coste di sedano - CG 1 per 100 g Il cetriolo ha uno dei più bassi indici e carichi glicemici tra le verdure.
Cetriolo
Forme di Carota cruda
- GI 35 · CG 3 per 100 g
Carota cruda - Carota alla grigliaGI 35 · CG 3 per 100 g grilled
- GI 35 · CG 3 per 100 g yellow
Carota gialla - GI 39 · CG 3 per 100 g steamed
Carote al vapore - GI 35 · CG 3 per 100 g julienne
Carote alla julienne - Carote grattugiateGI 35 · CG 3 per 100 g grated
- GI 49 · CG 3 per 100 g canned
Carote in scatola - +11 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Carote congelate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 8.2 g |
| Zuccheri (totali) | 3.7 g |
| Naturali | 3.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di fibra
- Senza zuccheri aggiunti
- Quantità moderata di zuccheri naturali
- Contenuto medio di carboidrati
- Piccola quantità di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Carote congelate?
Carote congelate ha un indice glicemico di 39 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 4.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Carote congelate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Carote congelate ha un indice glicemico basso (39), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Carota cruda ha il carico glicemico più basso?
Carote congelate ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Carota cruda in questo database (3 per 100 g).
Controlla Carote congelate nell'app Logi, con la tua porzione.
