Coscia di pollo
IG basso
CG 3.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 3 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Dati limitati su vitamine/minerali
Coscia di pollo ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 3.6.
Aggiornato il 1 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.2 per 100 g Gli spinaci forniscono ancora più vitamine (come la vitamina K e l'acido folico) mantenendo un basso carico glicemico.
Spinaci - CG 0 per 100 g Cavolo riccio è più ricco di antiossidanti e micronutrienti, favorendo una migliore salute metabolica.
Cavolo riccio - CG 1 per 100 g La bietola offre più fitonutrienti e minerali diversi, con un carico glicemico simile e basso.
Bietola
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Coscia di pollo è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 37 kcal |
| Carboidrati | 8.5 g |
| Zuccheri (totali) | 0.6 g |
| Naturali | 0.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.2 g |
| Proteine | 2.1 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 42 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto elevato di fibra
- Ricco di proteine per una verdura a foglia
- Dati limitati su vitamine/minerali
- Livello di lavorazione sconosciuto
Calcola il carico glicemico di un pasto con Coscia di pollo
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Coscia di pollo?
Coscia di pollo ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 3.6; per 100 g il carico glicemico è 3.
Coscia di pollo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Coscia di pollo ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Coscia di pollo sulla glicemia?
Coscia di pollo ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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