Black pudding
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Black pudding ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri meat, Black pudding si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Black pudding è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✗ Alto contenuto di grassi saturi
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 14g |
| Grassi | 14g |
| Saturi | 5g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 900mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Black pudding?
Black pudding ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Black pudding è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Black pudding ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Black pudding sulla glicemia?
Black pudding ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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